Sleep Better with Runtastic

Runtastic ile Daha İyi Uyun – Runtastic geliştiricisinden harika bir alarm, böylece en iyi uyku süresini bulabilir ve tüm gün enerjik hissetmenizi sağlayacak şekilde uyuyabilirsiniz! Bu uygulama, rüya günlüğü tutmanıza, ay evrelerini takip etmenize ve daha fazlasına olanak tanır. Runtastic ile iyi dinlenmeler ve renkli rüyalar dileriz.

Özellikler:

• Uyku süresini, döngülerini ve verimliliğini tek tuşla takip edin
• Cihazınızı yatağınızda (yastığınızın yanında) yerleştirerek, uçak modunda bile tüm izleme özelliklerinden yararlanın
• Hafif uyku, derin uyku ve uykuda geçirdiğiniz zamanı (uykuya dalma veya sabah uyanma anında) anlamanızı geliştirin
• Seçtiğiniz zaman diliminde mükemmel bir zamanda uyanmak için Akıllı Alarm'ı kullanın
• Alarm seslerinin çeşitliliğinin ve mükemmel bir gün başlangıcı için tekrar özelliğinin tadını çıkarın
• Kahve tüketimi, egzersiz, alkol tüketimi ve stres seviyeleri gibi günlük alışkanlıklarınızı ve değişkenleri belirleyerek bu değişkenlerin uyku kalitesi üzerindeki etkisini analiz edin
• Ay evrelerini takip edin
• Hangi konularda en çok rüya gördüğünüzü ve iyi, kötü ve nötr rüyaların yüzde oranını öğrenmek için rüya günlüğü tutun
• Her uyanışta ruh halinizi işaretleyin - bu, günlük istatistiklerinizin bir parçasıdır
• Kişisel günlüğünüz olan geçmişi gözden geçirin - uygulamanın temiz ve modern tasarımında, günlük istatistikler ve daha uzun zaman dilimleri (örneğin, seçtiğiniz hafta veya ay) için incelemeler dahil
• Günlük değişkenleri dikkate alarak geçmişi filtreleyin, böylece en iyi uyuduğunuz zamanları belirleyin