Duygu İzleyici Kendi Kendine Bakım Dengesi

Duygu İzleyici Kendi Kendine Bakım Dengesi - Uzun bir süre boyunca kendi durumunuzu izleyin, böylece olası üzüntü ile nasıl başa çıkacağınızı ve küçük şeylerden nasıl daha fazla keyif alacağınızı öğrenin. Duygusal sağlığınız doğrudan fiziksel sağlığınızı etkiler, bu nedenle kötü ruh halinin kaynaklarından kurtulmak son derece önemlidir. Aktiviteniz, gerçekleştirdiğiniz eylemler, ruh haliniz, alışkanlıklarınız ve evcil hayvanlarınız hakkında ayrıntılı istatistikler tutmaya başlayın. Uygulamanın özel listesinden bulabileceğiniz farklı alışkanlıkları denemekten çekinmeyin ve duygusal durumunuzun nasıl iyileştiğini fark etmeyeceksiniz.