Bend: esneme ve esneklik

Bend: esneme ve esneklik - bu proje, spor yapmak, evde esnekliği eğitmek ve kas tonusunu zorlu antrenmanlar olmadan korumak isteyenler için. Bu proje kapsamında insanlar esneme, hareketliliği artırma, kronik sırt, boyun ağrılarıyla mücadele etme vb. için gerekli her şeyi bulacaklar. Farklı görevler arasında faydalı zaman geçirme için uygun yönetim, ihtiyaçlarınıza ve gereksinimlerinize uygun kursların doğru seçimi, yeterli görevler ve hedefler, yanlış hareket dizisini anlamaktan kaynaklanan yaralanma riski olmaması ve daha fazlası, programı birçok kişi için çok faydalı hale getiriyor.