Erkekler için 30 Günde Zayıflama

Erkekler için 30 Günde Zayıflama - Zayıflama çok zor olmamalıdır, ya da çok kolay, çünkü hızlı sonuçlar söz konusu olduğunda - belirlenen hedefe doğru yaklaşmak ve kendi seviyenizi belirleyerek yaklaşan antrenmanların zorluğunu seçmek önemlidir. Antrenmanlar sırasında her hareketi öğrenmeye daha fazla zaman ayırdıkça - gerekli forma ulaşma ve bunu sürekli olarak koruma şansınız o kadar artar. Programın uygulanmasında sadece disipline uymak değil, aynı zamanda kendi ilerlemenizi gözlemlemek için zaman ayırmak da önemlidir, böylece olası hataları görebilirsiniz.